Milon

Beweglichkeit

Das Trainingskonzept, das den Bedürfnissen der Menschen der heutigen Zeit wohl am ehesten gerecht wird. Ein grundlegendes Problem des modernen Menschen besteht darin, dass unser Muskel- und Fasziensystem nicht mehr beweglich genug ist.

Mit dem speziellen five-Geräteparcours wird der gesamte Körper entgegen seiner Gewohnheiten gestreckt und trainiert. So sind Sie leistungsfähiger und schmerzfreier im Alltag und bei anderen Sportarten.

Milon

Kraft

In unseren Clubs trainieren Sie mit dem hocheffektiven Kraft-Ausdauer-System von milon®. Der chipkartengesteuerte Gerätezirkel ermöglicht ein Ganzkörpertraining in nur 17,5 Minuten. Die Geräte werden durch ausgebildete Trainer individuell auf Ihren Körper und eventuelle Vorschädigungen angepasst.

Das Training wirkt sich positiv auf die Muskeln, das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem aus. Das Training an den milon-Geräten wird durch funktionelles Krafttraining ergänzt.

Milon

Ausdauer

milon ist intensiv und wirkt effektiv – mit dem milon Zirkeltraining können Sie dank der Software milon CARE immer im idealen Pulskorridor trainieren – somit wird die richtige, gesunde Intensität garantiert.

Ebenso ist ein pulsunabhängiges Cardio-Training möglich. Ihr Herz-Kreislaufsystem wird somit optimal geschult und arbeitet dadurch effizienter.